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Ter uma rotina equilibrada começa com escolhas inteligentes à mesa. No Brasil, cada vez mais pessoas buscam combinar sabor e nutrição, priorizando ingredientes frescos e naturais. Segundo o Guia Alimentar…
Cuidados com a saúde: guia completo para melhorar seu bem-estar. Dicas e orientações para uma vida mais saudável.
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Os brasileiros estão vivendo mais, com uma média de idade acima dos 77 anos. Esse aumento deve-se aos progressos na medicina e melhores condições de vida. Porém, viver mais tempo…
Ter um estilo de vida saudável pode começar com a alimentação. Uma dieta balanceada é fundamental. Ela abre portas para saúde e bem-estar. Muitos nutricionistas concordam que uma dieta variada…
Vivemos em uma época de muita correria. Isso nos faz precisar ainda mais de cuidar da nossa qualidade de vida. Quero compartilhar dicas que podem melhorar sua saúde preventiva. Entre…
Praticar exercícios físicos regularmente é fundamental. Não só melhora a aparência como também aumenta o bem-estar. No Paraná, somente 29.9% dos adultos fazem o suficiente. E 40.4% são pouco ativos,…
Descubra como transformar sua alimentação com receitas saudáveis. Crie um cardápio incrível e saudável. Uma variedade de pratos vai agradar seu paladar e trazer nutrição equilibrada. Com o aplicativo, você…