Nutrição e Dieta: Como Melhorar sua Saúde
Cuidar da saúde começa com escolhas inteligentes no prato. Segundo a OMS, mais de 130 milhões de latino-americanos não consomem uma alimentação equilibrada, aumentando riscos de doenças crônicas. No Brasil,…
Alimentos Ricos em Nutrientes: 10 Opções Saudáveis
Uma alimentação equilibrada é a base para uma vida saudável e longeva. Escolher os ingredientes certos pode prevenir doenças, melhorar a energia e até mesmo elevar o humor. Neste artigo,…
Nutrição equilibrada para uma vida mais saudável
Querer viver de forma mais saudável é comum. Porém, só conseguimos isso com escolhas alimentares conscientes. Um plano alimentar personalizado também é fundamental. As proteínas são importantes para a formação…