Nutrição e Dieta: Como Melhorar sua Saúde
Cuidar da saúde começa com escolhas inteligentes no prato. Segundo a OMS, mais de 130 milhões de latino-americanos não consomem uma alimentação equilibrada, aumentando riscos de doenças crônicas. No Brasil,…
Saúde e Bem-Estar: Estratégias para uma Vida Saudável
Viver com mais equilíbrio e vitalidade é um desejo comum nos dias de hoje. No Brasil, a busca por hábitos que promovam qualidade de vida tem ganhado cada vez mais…
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O que você consome – e o que evita – pode ter uma influência significativa na facilidade de emagrecer. “Adicionar alimentos que aceleram o metabolismo na sua dieta pode tornar…
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Sabemos como o exercício é importante para a saúde e o bem-estar, tanto físico como mental – mas também é importante para a longevidade. Um novo estudo publicado em Jornal…
Como melhorar sua qualidade de vida hoje
Os brasileiros estão vivendo mais, com uma média de idade acima dos 77 anos. Esse aumento deve-se aos progressos na medicina e melhores condições de vida. Porém, viver mais tempo…
Como fazer prevenção de doenças no dia a dia
Ter hábitos saudáveis diariamente ajuda muito na prevenção de doenças. Cada vez mais, as pessoas percebem a importância dos cuidados preventivos. Fazer pequenas mudanças na rotina pode melhorar bastante nossa…
Dicas de Cuidados com o Corpo para uma Vida Saudável
Procurar um estilo de vida saudável é um caminho sem fim. Diariamente, nossas escolhas e rotinas impactam diretamente nosso bem-estar. É crucial entender o que significa cuidar do corpo e…