Desintoxicação Digital: Como 30 Dias Sem Redes Sociais Transformaram Minha Vida
Descubra como 30 dias longe das redes sociais transformaram a vida de várias pessoas e proporcionaram nova clareza.
Fatores de risco de demência: o que você precisa saber aos 45 anos ou mais
Nesta época do ano, colocamos a saúde física em primeiro plano. Sabemos que é essencial praticar exercícios para manter o coração saudável, evitar alimentos ultraprocessados para garantir a saúde intestinal…
Descubra o Segredo dos Famosos para Saúde
As rotinas saudáveis das celebridades são muito admiradas. Gaby Amarantos mostra como hábitos saudáveis melhoram a saúde física e emocional1. Ela segue uma dieta equilibrada e faz exercícios, sentindo-se bem…
Especialistas revelam a melhor hora do dia para perda máxima de peso
Descubra a melhor hora do dia para comer e potencialize sua perda de peso com dicas valiosas de especialistas.
Ozempic não é o tratamento número 1 para perda de peso, segundo novo estudo
Se você está considerando iniciar um tratamento para perda de peso, como a tirzepetida ou semaglutida, preste muita atenção. Em um novo estudo conduzido pela Eli Lilly, a injeção de…
7 alimentos que você pode comer no inverno para aumentar sua ingestão de vitamina D
Durante o ano, nosso corpo precisa de exposição direta à luz solar para ativar a produção de vitamina D na pele. Contudo, nos meses de inverno, pode ser especialmente difícil…
Os cientistas dizem que esta bebida pode promover a perda de peso – se você beber todos os dias
O que você consome – e o que evita – pode ter uma influência significativa na facilidade de emagrecer. “Adicionar alimentos que aceleram o metabolismo na sua dieta pode tornar…
Os médicos revelam a melhor maneira de prevenir rigidez nas articulações com a idade
Não espere que suas articulações doam antes de cuidar delas – embora problemas nas articulações sejam comuns com a idade, certas mudanças e hábitos no estilo de vida podem fazer…
Fazer isso semanalmente pode deixá-lo instantaneamente mais feliz, segundo um novo estudo
Deixando de lado as vibrações aconchegantes, os meses de inverno podem ser desafiadores para muitas pessoas. O Transtorno Afetivo Sazonal (SAD) é uma forma de depressão que frequentemente provoca sentimentos…
Exercício: O Segredo Para Adicionar Anos à Sua Vida
Sabemos como o exercício é importante para a saúde e o bem-estar, tanto físico como mental – mas também é importante para a longevidade. Um novo estudo publicado em Jornal…