Sinais que indicam a necessidade de verificar seus níveis de vitamina K: conheça os 7 principais sintomas

A vitamina K é um nutriente essencial que seu corpo precisa para parar o sangramento, ajudando o sangue a coagular. Também ajuda na cicatrização de feridas, na proteção contra doenças cardíacas e na construção de ossos fortes.

A maior parte da deficiência de vitamina K ocorre em recém-nascidos e bebês e é especialmente provável que ocorra quando o bebê não recebeu uma injeção de vitamina K ao nascer. Na verdade, estes bebés têm 80 vezes mais probabilidade de desenvolver deficiência de vitamina K – que ocorre após os primeiros seis meses de vida – do que aqueles que recebem uma injeção de vitamina K ao nascer. Clínica Cleveland Notas

De acordo com Institutos Nacionais de Saúde (NIH), a deficiência de vitamina K é muito rara em adultos e “geralmente é limitada a pessoas com distúrbios de má absorção ou que tomam medicamentos que interferem no metabolismo da vitamina K”, como antibióticos e uso prolongado de anticoagulantes. Isso ocorre porque a maioria das pessoas pode obter toda a vitamina K necessária por meio da dieta, comendo alimentos como vegetais de folhas verdes, couve de Bruxelas, brócolis e repolho. Além disso, seu corpo pode produzir vitamina K usando as bactérias do intestino.

Contudo, alguns adultos pendência Desenvolve-se deficiência de vitamina K, por isso é benéfico conhecer os sinais. Continue lendo para descobrir sete sinais surpreendentes de que você pode ter deficiência de vitamina K, de acordo com médicos especialistas.

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1 | aumento de sangramento

Como a vitamina K é crucial para a coagulação, as pessoas com deficiência de vitamina K podem notar que sangram mais facilmente do que outras.

Oscar CoetzeePhD, DCN, Doutor em Nutrição Clínica e Diretor Sênior de Educação Médica Projeto para a saúdeDiz que isso pode assumir várias formas, incluindo sangramento menstrual intenso, sangramento nas gengivas, sangramento nasal e sangramento incontrolável após uma lesão – grande ou pequena.

“Os sintomas e sinais de deficiência de vitamina K incluem sangramento no trato digestivo e sangue na urina”, diz ele.

2 | Aumento de hematomas

Devido aos mesmos defeitos subjacentes na coagulação sanguínea, o aumento de hematomas também pode ser um sinal de deficiência de vitamina K.

“Pessoas com deficiência de vitamina K podem sofrer hematomas facilmente, mesmo com menor impacto, devido à coagulação sanguínea”, explica Marcus PlosserMD, médico de medicina integrativa e psiquiatra Saúde de mente aberta. “A vitamina K é necessária para ativar os fatores de coagulação que ajudam a curar os vasos sanguíneos. Sem vitamina K suficiente, pequenos vasos sanguíneos podem romper e pode ocorrer descoloração sob a pele”, acrescenta.

3 | Anemia

A deficiência de vitamina K não causa anemia, uma doença sanguínea na qual o corpo não produz glóbulos vermelhos suficientes. No entanto, sangramento intenso relacionado à deficiência de vitamina K pode eventualmente causar a doença, diz Coetzee.

Os sintomas da anemia podem incluir fadiga, fraqueza, falta de ar, pele pálida, batimentos cardíacos irregulares, dor no peito, mãos e pés frios, dor de cabeça e muito mais.

4 | Endurecimento das artérias

A vitamina K também tem um efeito protetor no coração, o que significa que a deficiência de vitamina K pode levar a alguns sintomas surpreendentes de saúde cardíaca.

Coetzee diz que os sintomas relacionados à deficiência de vitamina K levam à deposição excessiva de cálcio nos tecidos moles, uma condição conhecida como calcificação cardíaca quando está presente no coração ou nas artérias coronárias. Isso pode levar ao endurecimento das artérias, o que às vezes é chamado de aterosclerose, explica ele.

5 | Erupção cutânea vermelha ou roxa na pele

Pessoas com certas doenças de pele também podem ter deficiência de vitamina K, diz Plosser.

Em particular, ele observa que pequenas manchas vermelhas ou roxas (petéquias) ou grandes manchas de pele descolorida (equimoses) podem aparecer devido ao sangramento sob a pele.

“Esses sinais indicam que os vasos sanguíneos estão vazando porque os fatores de coagulação não estão suficientemente ativos”, diz ele. melhor vida.

6 | Osteoporose ou enfraquecimento dos ossos

Segundo Plosser, a saúde dos seus ossos também pode dar pistas sobre se você tem deficiência de vitamina K.

“Com o tempo, a deficiência crônica pode afetar a saúde óssea, pois a vitamina K é crucial para a produção de osteocalcina, uma proteína que ajuda o cálcio a se ligar aos ossos. Podem desenvolver-se ossos fracos ou quebradiços, aumentando o risco de fraturas”, afirma o especialista.

7 | Tempo de protrombina prolongado (TP)

É melhor não tentar diagnosticar a deficiência sozinho. Se você suspeitar de um problema, seu médico pode confirmar a deficiência de vitamina K fazendo um exame de sangue chamado teste do tempo de protrombina (TP).

“Um teste de laboratório mostrando um TP anormalmente longo indica atraso na coagulação sanguínea. Este é frequentemente um dos primeiros achados clínicos na deficiência de vitamina K, porque os fatores de coagulação II, VII, IX e X requerem vitamina K para ativação”, diz Plosser.

Se você tem algum problema de saúde ou toma medicamentos que possam interferir na absorção da vitamina K, converse com seu médico para solicitar um exame.